Category Archives: Internet Portaler

At få nok søvn er lige så vigtigt som en sund kost. En normal voksen har brug for mellem syv og otte timers søvn hver nat. Mangel på søvn har været forbundet med diabetes, hjertesygdomme, hypertension, humørsvingninger og fedme. Korrekt søvn er afgørende for kroppens stofskifte og afgiftningsprocesser. Ifølge Dr. Fuhrman er mangel på søvn… Read More »

Du behøver ikke at være over 50 til dato, og dem i de gyldne år kan også nyde det. Mange seniorer er single, men der er måder at gøre oplevelsen sjovere og mindre stressende. For nogle gode tips og tricks, læs videre. Disse tips vil gøre det nemt at have det sjovt at date, uanset… Read More »